Rentrée : aidez votre enfant à choisir un sport

Le sport est essentiel pour la santé. Mais quelle activité conviendrait le mieux à votre enfant ? Pour l’aider à choisir sans trop l’influencer, voici quelques disciplines à lui proposer.

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Premier conseil de bon sens : laissez-le choisir son sport. L’important est qu’il se sente épanoui. S’il a jeté son dévolu sur un sport collectif, parfait : il y développera des valeurs telles que l’esprit d’équipe et le respect de l’arbitre.

Des sports individuels comme le tennis ou encore les arts martiaux sont aussi plein de vertus. Ils exigent discipline, concentration et rigueur. Tout pour aider votre enfant à grandir !

Votre enfant est timide ? Pourquoi ne pas lui donner un coup de main ? Prenons l’équitation par exemple. Diriger sa monture peut booster sa confiance. Tout comme l’escalade, où il convient de dépasser ses peurs pour progresser.

Une séance découverte

Et pour changer un peu, pourquoi ne pas lui proposer la boxe. Il est possible d’en pratiquer dès 8 ans. En douceur, puisque les coups ne sont pas portés. Il s’agit en quelque sorte de « faux combats », sous forme de jeux de touche, d’esquives et de déplacements.

Le cas échéant, si le choix est vraiment difficile, proposez-lui une ou deux séances « découverte » de telle ou telle discipline. Elles lui permettront de se faire une idée précise des entraînements et de l’ambiance. Et si son – et votre – emploi du temps le permet, il peut panacher les disciplines. L’alternance entre sports collectifs et individuels lui permettra de se confronter aux victoires et défaites, seul ou en groupe. Une bonne école de la vie en somme… De la même façon, s’il refuse de faire de la compétition, respectez son choix. Car l’activité sportive reste un jeu. Votre enfant doit y prendre du plaisir.

Un dernier point : pour inscrire votre enfant dans un club de sport et lui prendre une licence, vous devrez être en possession d’un  certificat médical de non-contre-indication. Alors prenez vite rendez-vous chez le médecin.

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  Ecrit par : Vincent Roche – Edité par : Dominique Salomon