Repas de Noël : comment éviter lourdeurs et ballonnements ?

Le soir de Noël, vous mettrez immanquablement votre estomac au défi. Celui de supporter une succession de plats (souvent lourds) et de boissons alcoolisées. Alors pour éviter tous les désagréments qu’entraînent ce type de repas, voici quelques conseils. Un ballonnement, c’est cette sensation de gonflement au niveau de l’estomac ou de l’abdomen. Il est généralement lié à une accumulation de gaz dans l’estomac ou l’intestin. Comme si cela ne suffisait pas, il est souvent accompagné de flatulences. Plusieurs éléments peuvent être à l’origine de ballonnements. Parmi eux, certains aliments sont à éviter. Le soir de Noël, oubliez les légumes secs […]