Réveillon : que manger avant le dîner de fêtes ?

Bien que ce soit contre-intuitif, il ne faudrait pas changer ses habitudes alimentaires avant le repas de Noël. Cela n’est évidemment valable que si votre régime est habituellement équilibré et varié bien entendu. Ainsi, « le petit déjeuner du 24 décembre ainsi que le repas du midi seront identiques à vos habitudes en veillant toujours à favoriser les aliments de bonnes qualités et les plus digestes », recommande ainsi Elsa Bordes, diététicienne-nutritionniste, dans les Pyrénées-Atlantiques sur son site. Pourquoi ? « Pour éviter d’être affamé et de se jeter sur les gâteaux d’apéro du soir ! » Ce qui vous […]