Rhumes : quelques petits trucs…

Même si certains facteurs sont prédisposants, la prévention reste le meilleur moyen de combattre le rhume. Tout d’abord, évitez les contacts avec des porteurs du virus. Car le rhume est toujours d’origine virale… Ne surchauffez pas les pièces, car les changements brusques de température augmentent la sensibilité à l’infection. Or vous allez inévitablement sortir, à un moment ou un autre… Dès l’entrée de l’hiver, faites une cure de vitamine C et surtout, habillez-vous chaudement par grand froid : bonnet, gants et écharpe. Pensez à renforcer votre système immunitaire. Faites des repas nutritifs et bien équilibrés, accordez-vous du repos et… maîtrisez […]