Seniors faites du sport ! 
En vieillissant, restez mince et en bonne santé, vous serez plus heureux ! Voilà la conclusion d’une étude menée par la Johns Hopkins University aux Etats-Unis. Kerry J. Steward et ses collègues ont suivi 14 hommes et 22 femmes de 55 à 75 ans, en bonne santé à l’exception d’une hypertension artérielle qualifiée de « légère ». Soumis à des exercices de fitness et de musculation, ils ont fait l’objet d’un suivi rigoureux. Mesure de la force musculaire, et calcul de la masse grasse. A l’issue de ce programme, les participants ont répondu à deux questionnaires. L’un sur leur santé […]
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