Seniors : le golf, idéal pour l’équilibre

Avec l’âge, les articulations, les tendons et le cartilage souffrent. Et l’arthrose concerne tout le monde avec le vieillissement. Associé à la perte de force musculaire, l’équilibre corporel est alors fragilisé. Pour ralentir la survenue de cette perte d’équilibre et prévenir les chutes, le golf constitue un bon choix d’activité physique. En effet, sans exposer à un risque élevé de blessures, cette discipline permet de se mobiliser régulièrement, sur de longues périodes à un rythme adapté à chacun. Plusieurs compétences sont requises et mises en œuvre dans la pratique du golf : « la force dans les membres inférieurs pour être stable, […]