Ski : c’est le moment de vous y remettre

Au ski comme dans les autres matières, les débutants ne sont pas seuls à se « casser » plus facilement que les sportifs confirmés. Les sportifs… vieillissants sont dans le même cas ! Le ski est un sport à la fois de vitesse et d’équilibre.

L’âge venant, les réflexes deviennent ‘un poil’ plus lents. Et l’équilibre s’émousse. Comme l’ouïe d’ailleurs. Alors méfiez-vous, et soyez extrêmement vigilant durant les 3 premiers jours de votre prochain séjour en montagne. C’est en effet à ce moment que surviennent plus de 40% des accidents.

N’en concluez pas que tout danger est écarté parce que vous êtes un skieur ou une skieuse d’expérience. Si vous êtes un adepte régulier des sports d’hiver, vous connaissez bien le syndrome du 2ème jour, qui guette les skieurs fraîchement arrivés dans les stations. Ils paient les fatigues du voyage, souvent de nuit et en autocar, et une pratique excessive alors que l’entraînement a manqué.

En tête des accidents du skieur on retrouve l’entorse du genou, suivie de près par les traumatismes crâniens. Alors remettez-vous à l’entraînement en salle sans tarder. Et n’oubliez pas d’acheter un casque. En tous cas pour les plus jeunes.

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  Source : The Lancet 7/06/2003 - Le Quotidien du Médecin. N°7349 10/06/03 et 7352 13/06/03