Sport : la crampe ou quand le muscle dit stop !

Qu’est-ce qu’une crampe ? La crampe correspond à un spasme musculaire, c’est-à-dire la contraction involontaire, brusque et transitoire d’un muscle ou d’un groupe musculaire, le plus souvent de courte durée. Elle peut se manifester au cours d’un exercice physique ou même au repos, comme au beau milieu de la nuit par exemple. Le froid est également susceptible de la favoriser. Elle peut concerner les muscles dits ‘squelettiques’ (mollets, cuisses, etc.) comme les muscles viscéraux : intestinaux, gastriques, utérins… La crampe, fréquente lors d’un effort  En matière d’exercice physique, « sa prévalence a été rapportée jusqu’à 70 % dans des groupes de sportifs d’endurance […]