Sportifs : surveillez vos… dents !

Nos dents sont bien souvent les oubliées de la préparation sportive. L’Association dentaires française (ADF) évoque même des « interactions insoupçonnées » entre leur état et la pratique sportive. Quels liens ? Eléments de réponse.

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Que ce soit à l’occasion d’une pratique amateur ou professionnelle, la contre-performance sportive peut avoir une origine bucco-dentaire. Et les sportifs doivent même particulièrement veiller à leurs dents étant donné qu’ils sont susceptibles de rencontrer des facteurs de risques de caries. A l’image de la déshydratation et encore de la consommation de barres et autres boissons énergétiques, riches en sucres.

Or, faut-il le rappeler, la carie constitue une maladie infectieuse d’origine bactérienne. Le fait de ne pas la traiter maintient donc ce risque infectieux avec à la clé – au-delà des douleurs dentaires – une augmentation du risque de blessures musculaires et/ou tendineuses notamment. Et une baisse des performances.

Boire à la paille… 

En conséquence et en prévention, prenez rendez-vous auprès de votre chirurgien-dentiste au moins une fois par an. Pour diminuer les risques, brossez vos dents et les gencives deux fois par jour durant deux minutes avec un dentifrice fluoré et une brosse à dents souple. Rincez-vous la bouche avec de l’eau après chaque prise alimentaire. Un dernier conseil : buvez vos boissons énergétiques avec une… paille ! De cette façon, à travers une simple impulsion, vous pouvez envoyer directement le breuvage au fond de la bouche, limitant ainsi le contact avec les dents ! Et à la moindre question, interrogez votre dentiste.

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  Source : Insep, fiche Sport et risques dentaires – Association dentaire française.

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  Ecrit par : David Picot – Edité par : Vincent Roche