Sports aquatiques : dans le grand bain

Stand up paddle (SUP) et longe-côte restent très ‘tendance’ en Bretagne comme ailleurs, sur le littoral français. Non seulement elles nous permettent de prendre un grand bol d’air mais en plus, elles sont excellentes sur le plan de la santé. Le stand up paddle (SUP) qui consiste à progresser debout sur une planche de surf est l’occasion d’une bonne séance de renforcement musculaire : abdominaux, fessiers, dorsaux, cuisses et gainage, tout y passe. Et en douceur. Si vous souhaitez trouver une école pour vous initier au SUP, rendez-vous sur le site www.getupsupmag.com, onglet « où super ?». Le longe-côte, lui, combine marche et […]