Sports de plage : quelles précautions prendre ?

Quand on pratique du sport sur la plage, il est nécessaure d’être vigilant à l’état du terrain. Des trous, des bosses voire quelques cailloux qui trainent… Le sol très irrégulier de la plage sollicite fortement les muscles, les articulations et les tendons. A tel point qu’une pratique sportive peut entraîner des blessures potentiellement sérieuses. A l’image des entorses de la cheville ou du genou, consécutives par exemple à un saut lors d’une partie de beach-volley ou à un changement brusque de direction lors d’un match de beach-soccer. A froid… Autre point de vigilance : ces jeux  généralement, s’improvisent. Ce qui signifie […]