Test de Schober : qu’est-ce que c’est?

Votre médecin vous a demandé de vous pencher en avant tout en gardant les jambes tendues ? C’est le test de Schober. Ce dernier permet en réalité de mesurer la mobilité de votre charnière lombaire, et de détecter une éventuelle perte de flexibilité. Explications.

Un médecin, un kinésithérapeute ou encore un ostéopathe pourra vous proposer ce test. Pour cela, il marque votre dos (au stylo rassurez-vous, cela n’a rien de douloureux!) à hauteur des lombaires quand vous êtes debout, dos droit, puis en remontant tous les 5 centimètres, puis tous les 10 centimètres. « Nous demandons ensuite au patient de se pencher vers l’avant, jambes tendues, et nous mesurons à nouveau l’écart entre les marques. Si cet écart a augmenté de 5 centimètres ou plus, la flexibilité de la région lombaire est considérée comme normale » explique Lucie Lélu, kinésithérapeute à Dreux.

Utilité

Le test de Schrober permet de mesurer l’évolution de la souplesse au niveau de la colonne lombaire. L’amplitude atteinte en effet, tend à diminuer avec l’âge. Si les résultats sont anormaux, votre médecin pourra suspecter une maladie rhumatismale. Mais des examens plus approfondis seront peut-être nécessaires pour poser le diagnostic. En effet, « le test ne permet pas de savoir d’où provient la limitation, et notamment si elle est d’origine musculaire ou articulaire » poursuit Lucie Lélu.

Doigts-sol

Le test doigts-sol ressemble au test de Schober : vous devez aussi vous pencher vers l’avant, jambes tendues. Pas de marques sur le dos cette fois-ci. L’objectif est de vérifier si vous parvenez à toucher le sol, et de mesurer la distance séparant vos doigts du plancher quand vous êtes « en limite ». « Cette distance donne aussi une indication sur la flexibilité, mais le test doigts-sol met en jeu beaucoup d’articulations et pas seulement une région précise comme le test de Schober » prévient notre kiné. Elle donne une indication générale sur la souplesse de l’ensemble des membres inférieurs et du tronc. Si vous le refaites régulièrement, vous connaîtrez l’évolution de la souplesse de l’ensemble de vos membres inférieurs et de votre tronc.

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  Source : Interview Lucie Lélu, kinésithérapeute, 22 novembre 2010 – Institut régional du bien-être, de la médecine et du sport santé, 22 novembre 2010