A trop consulter nos mails, on devient stressé

Selon des chercheurs canadiens, le nombre de fois où nous consultons quotidiennement nos mails jouerait sur notre santé psychologique. En fait, ne vérifier notre messagerie électronique que trois fois par jour nous aiderait à nous sentir moins stressés. Des scientifiques de l’Université de Colombie britannique ont suivi 124 adultes (étudiants, analystes financiers, professionnels de santé…) durant deux semaines. Au cours des 7 premiers jours, ils n’ont eu que trois accès quotidiens à leur boîte mail. La semaine suivante, cet accès était illimité. Après un sondage, les chercheurs sont arrivés à la conclusion que ceux qui vérifiaient leur messagerie le moins […]