Trouver du temps pour soi ? Défi relevé !

Savoir s’accorder le droit de souffler un peu, c’est fondamental. Mais entre les obligations familiales et professionnelles, c’est souvent difficile. Pour y parvenir, il faut agir à plusieurs niveaux et notamment apprendre à dire « non ». Diane Ballonad Rolland, consultante et formatrice en organisation et gestion du temps, nous explique comment. « Savoir dire non fait partie des compétences indispensables à qui entreprend de se réapproprier son temps. Car c’est d’abord une façon de poser des limites aux autres et de protéger son territoire, dont le temps fait partie », rappelle Diane Ballonad Rolland. Cela n’est pas forcément évident, oser ne pas répondre […]