Un câlin à son amoureux pour faire baisser le stress - A la une

Il existe de nombreuses méthodes contre le stress. Pour autant, les scientifiques continuent de chercher les moyens les plus efficaces induisant le moins d’effets indésirables pour réduire l’anxiété. Une récente étude révèle qu’un câlin à son amoureux est très efficace pour les femmes.

Vous devez passer un examen, faire une présentation orale ou vous présenter à un entretien d’embauche ? Pour que tout se passe bien, il faut vous détendre et faire baisser le stress. Pour y parvenir, vous pouvez faire une séance de yoga, de la méditation ou boire une tisane relaxante. Mais selon une équipe allemande, vous pouvez aussi – si vous en avez un – serrer votre amoureux dans vos bras. Ce n’est pas une plaisanterie. Le contact physique a déjà montré ses effets sur le bien-être. C’est pourquoi l’équipe de Gesa Berretz de la Ruhr Universität à Bochum a […]

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