Un kilomètre à pied
Ça use peut-être les souliers mais ça préserve aussi le cur et les artères! Une équipe de Dallas (Etats-Unis) vient de démontrer quune marche quotidienne de 2,5 kilomètres ou plus permettait de réduire de moitié le risque dinfarctus du myocarde. Près de 2.700 hommes en bonne santé âgés de 71 à 93 ans ont été suivis pendant une période de 24 à 48 mois par léquipe du Dr. Robert Abbott. Ce travail a montré que le risque dun premier infarctus ne dépassait pas 2,5% par an chez ceux qui sastreignaient quotidiennement à une marche de 2.500 mètres. En revanche, il […]
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