Un peu de sport pour se réconcilier avec la balance... -

Un peu de sport pour se réconcilier avec la balance…

26 janvier 2004

Vous souhaitez perdre du poids mais vous n’êtes pas un(e) accro des salles de sport ? Une étude américaine va vous donner bonne conscience… Ses résultats montrent que l’exercice, même s’il est pratiqué modérément, suffirait à prévenir la prise de poids. « Modérément » ? Cris Slentz, l’auteur de ce travail, parle tout de même de l’équivalent de 19 km à pied par semaine ! Avec son équipe, il a suivi 182 hommes et femmes sédentaires, âgés de 40 à 65 ans afin d’évaluer les effets de l’exercice physique sur la courbe de poids. Il a, sans grande surprise, confirmé […]

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