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Vie étudiante : comment rester motivé ?

26 septembre 2023

La motivation est un élan qui pousse une personne à agir. Parfois en dents de scie, elle peut donner du fil à retordre aux étudiants alors que les examens approchent. Comment entretenir sa motivation ? Comment gérer la baisse d’entrain ? On fait le point avec Bénédicte Brisset, psychologue pour Apsytude, société coopérative, spécialisée dans la prise en charge psychologique des étudiants.

Comment définiriez-vous la motivation ? Bénédicte Brisset : La motivation est une énergie, un élan qui repose sur des sources plus ou moins conscientes, des valeurs, des constructions mentales qui se nourrissent des expériences de la personne. Il faut savoir qu’aucun d’entre nous n’a de motivation unique. On a « des » motivations et donc plusieurs sources de motivation. On peut donc avoir un manque de motivation à accomplir une tâche, comme un étudiant qui ne réussit pas à se mettre au travail. Mais il peut avoir une autre source de motivation que son travail universitaire. Il peut être plus motivé […]

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