Pour vivre plus longtemps, à vos raquettes !

Une équipe internationale a dressé un étonnant hit-parade des activités physiques à privilégier pour vivre longtemps. Un conseil ? Mettez-vous au tennis, badminton ou au ping-pong !  Le Dr Pekka Oja de Tampere (Finlande), associé à des confrères australiens et anglais ont suivi durant 9 ans plus de 80 000 Britanniques âgés en moyenne de 52 ans, au début de l’étude. Chacun d’entre eux a été interrogé sur sa pratique sportive ou son degré d’activités physiques, au cours des quatre précédentes semaines. Premier constat des auteurs : moins de la moitié (44%) des répondants admet atteindre le cap des 150 minutes hebdomadaires d’endurance à […]