Votre enfant est agité ? Comment le gérer ?

Il ne tient pas en place, ses instituteurs le trouvent distrait en classe, vous ne parvenez pas à le calmer ? Votre enfant présente quelques signes d’hyperactivité. N’en faites pas un drame. Dans Comment élever un enfant hyperactif, la journaliste Sophie Pensa vous livre les bons réflexes à adopter.

« Pour l’accompagner au quotidien, ne négligez aucune piste », conseille l’auteur. La nutrition, l’activité physique, la qualité de son sommeil permettront un meilleur fonctionnement de son cerveau. Les activités créatrices, le jeu, la relaxation lui feront vivre des moments favorables à son équilibre personnel et à une plus grande tranquillité émotionnelle.

Sophie Pensa donne ainsi des conseils très simples et pourtant très efficaces comme le fait de manger à heures fixes. C’est un point de repère qui contribuera à le rassurer et à calmer son anxiété. Et si pour soigner son agitation, vous lui donniez une dose de nature. Selon des chercheurs de l’Université de l’Illinois, aux Etats-Unis, 20 minutes de marche dans un parc ou en pleine nature améliorent la concentration des enfants agités.

Faites-lui des compliments : « je suis fier de toi », « en faisant cela, tu me fais très plaisir »… Chaque remarque positive fait avancer votre enfant, le rassure et lui donne confiance. Si malgré tous les conseils de Sophie Pensa, vous éprouvez encore des difficultés, consultez votre pédiatre. Pensez également à faire contrôler sa vue, son audition. En effet, les problèmes de concentration peuvent trouver leurs origines dans un trouble visuel par exemple. Comment élevez un enfant hyperactif ? de Sophie Pensa – Leduc.s Editions – 200 pages – 12,90 euros.