Vous avez du cholestérol ? Faites du sport, vous protègerez votre coeur !

L’exercice physique, c’est bon pour le moral… Et même s’il ne permet pas toujours de perdre du poids, il semblerait jouer un effet bénéfique contre le LDL-cholestérol, réduisant ainsi les risques de maladies cardio-vasculaires. Une équipe de la Duke University, en Caroline du Nord aux Etats-Unis, a suivi pendant huit mois 111 femmes et hommes, qui avaient participé à des programmes d’activité physique différents dans leur intensité. Les participants étaient tous en surpoids et n’avaient pas été autorisés à modifier leurs habitudes alimentaires. Les auteurs de ce travail ont démontré que c’est la quantité d’activité physique et non pas son […]