3 conseils pour préparer la rentrée scolaire dès aujourd’hui

Des couchers et des levers à heures fixes S’endormir et se réveiller à heures régulières, c’est primordial pour être en forme à l’école. Une étude britannique a montré qu’un sommeil désorganisé pouvait entraîner des conséquences sur le comportement des enfants, notamment en classe. Alors si votre écolier s’est un peu décalé en regardant un film avec vous le soir et en traînant au lit le matin, il va falloir l’aider à retrouver le chemin de son lit. Terminées les veillées devant la télévision ou l’ordinateur qui retardent l’endormissement. Proposez-lui plutôt un jeu de société ou encouragez-le à lire un peu […]