A la rentrée, gardez la pêche !

Moins de stress, plus d’activité physique et davantage de temps à consacrer aux repas… les vacances ont tout bon. Elles ne souffrent que d’un seul défaut, celui d’avoir une fin. Et si à la rentrée, vous conserviez les bonnes habitudes alimentaires adoptées durant l’été ? Ce serait une bonne manière de… prolonger les vacances, non ? Ne jouez pas le blues du vacancier Selon l’Association française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN), « la recette est en fait très simple : adaptez vos mœurs estivales à votre quotidien. » Pour conserver votre bonne humeur, votre énergie et lutter contre le stress, une […]