A l’école, l’encas sous condition…

Votre enfant n’a pas faim au réveil ? Inutile de le forcer à se mettre aussitôt à table. Laissez-le faire sa toilette et s’habiller tranquillement. Si vraiment il ne peut rien avaler avant de partir, poussez-le toutefois à s’hydrater : un grand verre d’eau et/ou de lait. Evitez toute boisson sucrée type jus de fruit industriel. Coup de barre… Au-delà, en vue de la récréation du matin ou au moment de son arrivée à l’école, glissez un encas dans son cartable. Celui-ci s’avère « nécessaire si l’enfant ne mange pas le matin », explique Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste rochelais. Ainsi, si votre […]