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Activité physique et sportive : quand les amandes contribuent à la récupération 
© Almonds California
La sédentarité est définie par une situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique faible, en position assise ou allongée. Or selon l’Anses, nous sommes seulement 5% à pratiquer une activité physique suffisante pour tenir à distance de multiples maladies chroniques. Ce n’est pas tout, plus d’un tiers des adultes cumulent un niveau de sédentarité élevé et une activité physique insuffisante, s’exposant davantage à l’obésité, à l’hypertension artérielle, aux maladies cardiovasculaires et à certains cancers. Comment y remédier ? Et si pour donner envie de se mettre ou se remettre au sport, on vous disait qu’il existe des solutions alimentaires comme les amandes […]
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