Alcool : gare aussi aux calories 
Si vous contrôlez votre poids, ne veillez pas seulement au contenu de votre assiette. Certaines boissons sont également très riches en calories. Un gramme d’alcool apporte 7 kcal au lieu de 4 pour un gramme de sucre ! L’apport calorique des boissons alcoolisées est donc fonction directe de leur teneur en alcool. Un verre de vin, qu’il soit rouge ou blanc, renferme 12 grammes d’alcool et donc 84 kcal. Une cannette de bière avec ses 9,3 grammes d’alcool renferme quant à elle 65 kcal. Enfin, un baby de whisky, avec 8 grammes d’alcool, vous fera consommer 56 kcal. Ces chiffres […]
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