Après les vacances, je continue le sport !

Vous vous êtes remis au sport durant les vacances ? Excellente idée. Pour transformer l’essai et conserver les acquis durement obtenus depuis cette reprise en mains, l’enjeu est désormais de continuer. Et cela de façon régulière. Prêt pour ce nouveau défi ? Les vacances terminées, vous pensez certainement qu’il est impossible de glisser quelques activités physiques dans votre quotidien surchargé. C’est pourquoi en premier lieu, cochez sur votre agenda un créneau horaire que vous consacrerez à votre pratique favorite. Et respectez-le comme s’il s’agissait d’un rendez-vous chez le dentiste ! C’est bien connu, si vous ne fixez pas d’horaires réguliers, […]