Comment arrêter de se ronger les ongles?

L’onychophagie, ou le fait de se ronger les ongles est une mauvaise habitude dont il est très difficile de se défaire. Pourtant, comme l’a récemment rappelé l’Académie américaine de dermatologie, les dégâts causés ne sont pas simplement inesthétiques. Il est donc urgent d’arrêter de grignoter ongles et cuticules. Se ronger les ongles est une sale manie généralement acquise dans l’enfance et qui perdure à l’âge adulte. Comme le rappelle l’Académie américaine de dermatologie, les dommages ne sont pas qu’esthétiques. « Cela peut endommager l’ongle lui-même, les cuticules, les tissus qui permettent à l’ongle de pousser… ». Mais ce n’est pas tout, […]