Arthrose : quel sport choisir ?

Genou, hanche, main… Là où il y a une articulation, il peut y avoir de l’arthrose. Cette maladie du cartilage, qui se manifeste le plus souvent par des douleurs mécaniques, touche environ 10 millions de Français. Si sa fréquence augmente avec l’âge, elle n’est pas pour autant l’apanage des personnes âgées. Ainsi, parmi les facteurs de risque, l’Inserm cite notamment « une activité physique trop intense ou la pratique mal contrôlée de certains sports » qui augmentent les contraintes mécaniques et contribuent à abîmer le cartilage. Les sports d’impact, aux changements d’appuis et réceptions brutaux, sont particulièrement concernés : sports de ballons collectifs […]