Summer body : près de deux tiers des Françaises et la moitié des Français se trouvent « trop gros »
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Astuces pour un repas de fête savoureux et léger 
Les plats des fêtes de fin d’année ont souvent tendance à être lourds et indigestes. Bien que succulents, ces mets risquent de peser sur votre estomac ainsi que sur la balance. Pourtant il est tout à fait possible de profiter des bonnes choses de la table tout en restant léger et serein. Voici quelques conseils à mettre en œuvre dès à présent. Soyez prévoyant. Offrez-vous une collation une à deux heures avant de réveillonner. Choisissez des aliments digestes comme un fruit frais, un yaourt ou du fromage blanc et une tranche de pain complet. Cela vous évitera de vous ruer […]
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