Au goûter, ne boudez pas votre plaisir

© Phovoir Le goûter des enfants c’est sacré ! Ce repas participe à leur bon équilibre nutritionnel. Mais une alimentation « Santé » ne signifie pas pour autant faire une croix sur le plaisir. Bien au contraire. C’est pourquoi l’INPES publie un livret interactif pour une année scolaire… gourmande. Question d’importance, c’est quoi un bon goûter ? « C’est piocher dans deux des trois familles d’aliments suivantes : pain ou céréales, produit laitier, fruits et l’accompagner d’eau à volonté » répond l’Institut national de Prévention et d’Education pour la Santé (INPES). S’il est (bien entendu) conseillé d’éviter les bombes à retardement que sont les barres […]