Au travail, les pauses – même courtes – font du bien

Une surcharge de travail, de trop longues heures au bureau… Le travail peut parfois conduire au burn-out, la forme la plus sévère de l’épuisement professionnel. Et il concerne de plus en plus de personnes. C’est pourquoi il est essentiel de pouvoir se reposer. Certes, les vacances, les week-ends permettent de reprendre des forces. Et les pauses déjeuner participent aussi à ce besoin de repos au quotidien. Mais qu’en est-il des très courtes pauses, de moins de 10 minutes, durant la journée ? C’est sur cette piste que Patricia Albulescu de la West University de Timioara en Roumanie et ses collègues […]