Avant de reprendre le sport, faites le test

Vous devrez réaliser 30 flexions en moins de 45 secondes. ©Destination Santé Vous le savez désormais, avant de reprendre une activité physique vous devrez passer par la case « visite d’aptitude au sport ». Durant cette dernière, votre médecin procédera à toute une batterie de tests pour s’assurer que vous êtes apte. Au côté du traditionnel interrogatoire, vous devrez vous soumettre à un examen cardiologique. Sans aucun doute s’agira-t-il du test de Ruffier-Dickson. Un exercice que vous pouvez même tenter chez vous. La mesure de la fréquence cardiaque est indispensable pour évaluer l’adaptation du cœur à un effort. Elle permettra par exemple […]