Avec le magnésium, exit la fatigue !

Le moral prend le large, la vitalité de l’été aussi ? Vous êtes nerveux, fatigué, souvent pris de crampes musculaires et dormez de moins en moins bien ? Vous manquez peut-être de magnésium, un oligo-élément indispensable à la régulation de la tension artérielle et du taux de sucre dans le sang. Alimentation équilibrée, cure automnale : des solutions simples existent pour pallier ces carences. Minéral essentiel à l’équilibre de l’organisme, le magnésium intervient dans plus de… 300 réactions métaboliques ! Raison pour laquelle la moindre carence – souvent repérée lorsque vos paupières commencent à clignoter toutes seules – peut déclencher une chute du tonus. […]