Des super pouvoirs dans votre assiette

Le meilleur des traitements pour garder la forme au quotidien ? Une alimentation équilibrée, variée et gustative. Mais avec les contraintes professionnelles et la vie de famille, les moments passés aux fourneaux et à table sont de plus en plus courts. Pour remédier à cette situation, ouvrez les pages du livre Super Food ! En 159 pages, cet ouvrage vous révèle les vertus des antioxydants, des caroténoïdes, des flavonoides, de l’acide folique mais aussi des radicaux libres et des vitamines A, C, E et K. En d’autres termes, les principaux nutriments entrant dans la composition de fruits, légumes et poissons gras répertoriés […]