Binge watching : le visionnage compulsif est-il dangereux pour la santé ? - A la une

Avec l’explosion des plateformes de streaming, regarder des séries de façon compulsive est quasiment entré dans les mœurs. Mais entre la sédentarité et le manque de sommeil, quels sont les risques de ce « binge watching » ?

Un épisode, puis un autre… le « binge watching », cette nouvelle façon de se poser devant un écran, appartient au quotidien de nombreux foyers. Avant toute chose, ne culpabilisez pas. Se plonger dans sa série préférée peut-être un excellent moyen d’oublier le stress. Mais comme pour tout, c’est l’excès qui est dommageable. Premier élément donc, comment savoir que votre consommation de streaming est problématique ? Certains indices sont évocateurs : vous avez abandonné vos autres hobbies ; vous voyez moins vos amis et votre famille ; votre productivité au travail en pâtit ; vous êtes souvent fatigué et vous dormez mal ; le binge watching est devenu […]

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