Bon pour le cœur et les muscles, optez pour le vélo elliptique

Le vélo elliptique…Voilà un drôle d’appareil qui ne porte pas très bien son nom. Car il n’a rien d’une bicyclette et sa pratique se rapproche plus du ski de fond. Excellent pour le cœur, ce vélo bien particulier permet également de mieux répartir sa musculation. Vous souhaitez améliorer votre cardio tout en vous dessinant une jolie silhouette ? Optez donc pour un vélo elliptique. Vous serez debout sur deux larges pédales, les mains posées sur des poignées situées à hauteur d’épaule. Le principe ? Simuler la marche. Les pédales suivent la trajectoire d’une ellipse tandis que les poignées bougent d’avant en arrière, […]