Bougez avec le sourire !

Non, non le sport n’est pas synonyme de souffrance, d’effort pénible, de compétition effrénée… ni de dopage. Soyez tout simplement à l’écoute de votre corps : bouger, faire de l’exercice, c’est un besoin vital et c’est aussi un grand plaisir ! Autant de bons conseils que vous pourrez lire dans « Retrouvez l’envie de bouger !»

Journaliste suisse, Francesca Sacco s’est donnée un objectif : allier sport et plaisir. Pertinent et hautement dynamique, son livre redonne sa juste dimension à l’exercice physique et aux joies du sport. Elle rappelle que bouger est une activité naturelle, plaisante, nécessaire et surtout accessible au plus grand nombre : enfants, malades, seniors…

« Le sport peut-être un authentique plaisir, comme la lecture et le cinéma », se plaît à répéter l’auteur. D’ailleurs en 1890, Le Grand Larousse en donnait déjà cette définition : « Une nombreuse série d’amusements, d’exercices et de simples plaisirs ». Rien que ça… Que du bonheur en somme ! Or cette notion de plaisir selon l’auteur, « est complètement absente des campagnes de promotion de l’exercice physique ». Elle en prend donc le contre-pied avec succès… Plongez dans ce petit livre plein de ressources… Retrouver l’envie de bouger ! de Francesca Sacco – Editions Jouvence – 128 pages – 7,50 euros.