Cancer du sein : conservez une activité physique

Plus de 3 heures d’exercice par semaine diminue le risque de récidive de 20%. ©Phovoir La pratique régulière d’une activité physique exerce un effet protecteur contre le cancer du sein, surtout après la ménopause. Quand la maladie est là, le fait de bouger conserve tout son intérêt, à condition bien sûr d’adapter sa pratique. Une amélioration de la qualité de vie. Bénéfices sur l’anxiété, la dépression, le sommeil, la fatigue, l’estime de soi… Plusieurs essais randomisés et contrôlés ont rapporté qu’une activité physique adaptée d’intensité faible à modérée pendant et après le traitement améliorait la qualité de vie des patientes […]