Cet été, la courgette s’invite à votre table

Légume estival par excellence, la courgette fleure bon l’air méditerranéen. Présente dès les premiers rayons du soleil sur les tables de l’été, elle s’avère à la fois savoureuse et peu calorique. Fine et douce, elle saura régaler toutes les papilles. La courgette, c’est vraiment un allié santé ! La liste de ses bienfaits est en effet impressionnante. Riche en oligo-éléments et en minéraux, elle est peu calorique. Elle vous permettra également de faire le plein d’eau, puisqu’elle est en constituée à 95%. Elle est parfaitement pourvue en fibres, ce qui s’avère bénéfique sur le plan intestinal. Une invention italienne Introduite en […]