Changement d’heure : quel impact sur notre santé ?

Ce week-end, nous passons à l’heure d’été. En clair, dans la nuit de samedi à dimanche, à 2h, il sera 3h. Mais au-delà de l’heure de sommeil perdue, cela aura-t-il un impact sur notre santé ? L’un des objectifs du passage à l’heure d’été est de faire correspondre au mieux les heures d’activités avec les heures d’ensoleillement. Ceci dans le but de limiter l’utilisation de l’éclairage artificiel. Mais cette méthode joue-t-elle sur notre santé ? Voici quelque temps, le chronopsychologue et maître de conférences en psychologie du développement à l’université de Tours, René Clarisse nous expliquait que l’heure de sommeil que nous […]