Cholestérol : pourquoi le régime est primordial…

Foie, intestin, alimentation… trois façons d’intervenir contre l’excès de cholestérol dans le sang dont sont victimes 9 millions de Français. Vrai problème de santé publique, l’excès de cholestérol est le grand responsable des maladies cardiovasculaires. Si vous en avez trop, commencez par un régime. Pas du pain sec et de l’eau, mais davantage de fruits et légumes et moins de graisses animales ! Commencez par emprunter l’escalier plutôt que l’ascenseur, pensez à marcher plutôt qu’à prendre systématiquement votre voiture, et ainsi de suite… telles sont les recommandations de la dernière édition du Plan National Nutrition Santé (PNNS). Cela vous fera […]