Cinq minutes de marche toutes les demi-heures : un geste simple pour préserver sa santé

Devant l’ordinateur au bureau, dans les transports en commun, ou installés devant la télévision… Chaque jour nous passons des heures en position assise, sans en mesurer l’impact sur notre santé. Le constat dressé par l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses), à l’occasion de cette nouvelles expertise, est sans appel : plus de 37 % des adultes français passent plus de 8 heures par jour assis. Cette sédentarité excessive n’est pas sans risque pour la santé. Et comme le rappelle l’agence dans un communiqué du 8 octobre, « les effets sanitaires d’une sédentarité prolongée sont désormais bien documentés. Ils augmentent le risque […]