Comment garder des dents saines ?

C’est dès le plus jeune âge que doit s’installer une bonne hygiène bucco-dentaire. Elle tient en trois règles principales : Brossage plusieurs fois par jour, alimentation équilibrée, visite annuelle chez le dentiste. Dans l’idéal, le brossage doit durer 3 minutes avec une brosse à dents manuelle, et 2 minutes avec un matériel électrique. Brossez-vous les dents trois fois par jour, après chaque repas. Sinon deux fois sont vraiment un minimum. Sur le plan technique, placez les brins de la brosse le long de la gencive. Brossez les faces internes des dents aussi bien que leurs faces externes. Répétez ce mouvement […]