Comment gérer ses émotions ? 
Joie, bonheur, tristesse, peur… La gamme des émotions est très large. Et toutes ont un sens et une histoire qui leur sont propres. Selon le Dr Christophe André, psychiatre à l’hôpital Sainte Anne de Paris, « il est essentiel d’être à leur écoute ». Explications. « Une émotion », précise-t-il, « c’est un ensemble de réponses automatiques à des situations extérieures. Il y a des réponses corporelles bien sûr : le cœur s’accélère, les poils se hérissent, la sueur coule sur le visage… » Chacun de nous a déjà connu ces expériences, que ce soit lors d’un examen oral, d’une […]
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