Comment les fibres protègent-elles contre le cancer colorectal ?

Les fibres, ces composants des aliments végétaux que notre corps ne peut pas complètement digérer, agissent comme de véritables alliées pour notre côlon. Au lieu d’être décomposées, elles traversent notre système digestif en accomplissant plusieurs fonctions protectrices importantes. Comment les fibres nous protègent-elles exactement ? Elles facilitent le transit intestinal Les fibres contribuent à maintenir un transit régulier – en d’autres termes, elles nous aident à aller à la selle. Ce mécanisme est fondamental car lorsque les selles stagnent trop longtemps dans le côlon, elles peuvent irriter ou endommager la paroi intestinale. Un transit plus rapide peut contribuer à réduire […]