Pourquoi la chaleur rend-elle plus irritable ?

Fatigué, en colère, irrité… Lorsqu’il fait très chaud, notre organisme travaille davantage pour maintenir une température corporelle stable. Comme l’explique Susan Albers, docteur en psychologie et psychologue à la Cleveland Clinic, « le corps travaille à plein régime pour se refroidir. Cela engendre du stress, ce qui libère du cortisol, l’hormone du stress. Cela épuise votre énergie et vos ressources émotionnelles, vous empêchant ainsi de réfléchir de manière logique aux problèmes. » Cette surcharge fatigue à la fois le corps et l’esprit. On devient alors moins capable de prendre du recul, de réfléchir calmement ou de gérer ses émotions. C’est pourquoi les […]