Comment protéger les enfants de la chaleur ?

En période de fortes chaleurs, certains publics sont particulièrement vulnérables. C’est le cas des enfants. Coup de chaleur, déshydratation… Lorsque les températures augmentent, il convient de rester vigilant.

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Lorsque le thermomètre vire au rouge, le corps éprouve les plus grandes difficultés à se refroidir et à se maintenir à 37°. En raison de leur jeune âge, les tout-petits sont plus à risque de souffrir d’un coup de chaleur ou de déshydratation rapide. Alors comment les protéger ?

• Avant tout, ayez à l’esprit que toute exposition solaire reste fortement déconseillée aux moins de 6 mois. Et après cet âge, un enfant ne doit pas être exposé entre 12h et 16h. Tranche horaire pendant laquelle les températures atteignent leur summum ;

• À l’intérieur, n’hésitez pas à laisser votre bébé en simple couche, particulièrement pendant le sommeil et les jeunes enfants en sous-vêtements (sans les recouvrir d’un drap ou d’une couverture) ;

• De jour comme de nuit, pensez aussi à lui donner régulièrement à boire pour éviter la déshydratation. Le jeune public ne réclame pas nécessairement et est extrêmement sensible aux carences hydriques. Une petite astuce : les fruits frais (pastèque, melon, fraise, pêche…), les yaourts ou le fromage blanc peuvent vous aider à hydrater votre petit ;

• Si vous sortez, question de bon sens : ne laissez jamais seuls les enfants dans une voiture, même pour une courte durée ;

• Pour tout déplacement, prévoyez d’emporter des quantités suffisantes d’eau ;

• Habillez-le légèrement en préférant des vêtements amples, légers sans oublier un chapeau, des lunettes et appliquez de la crème solaire toutes les 2h sur les parties non couvertes ;

• Pulvérisez de l’eau sur le visage et les parties découvertes du corps avec un brumisateur. Et proposez-lui des bains fréquents dans la journée… toujours sous surveillance.

Tous ces conseils limitent le risque de coups de chaleurs, caractérisés par plusieurs signes : une forte fièvre, la bouche sèche, le pouls rapide, une somnolence anormale, une hyperexcitabilité, les yeux creux et les pupilles dilatées, des nausées et vomissements ainsi que des pertes de conscience. Gardez aussi en mémoire les symptômes d’une déshydratation : une perte de poids anormale, des urines moins abondantes et plus foncées.

Si votre enfant présente ces symptômes, placez-le à l’ombre, déshabillez-le et rafraîchissez-le, faites-le boire et mouillez sa peau. Et dans la mesure où il s’agit d’une urgence, appelez immédiatement le 15 ou le 18.

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  Source : Ministère des Solidarités et de la Santé

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  Ecrit par : Vincent Roche – Edité par : Emmanuel Ducreuzet