Comment soulager le torticolis ?

Des muscles durs et contractés tout le long de la nuque, parfois jusque dans le dos, et une douleur qui rend difficile et douloureux le moindre mouvement de la tête. Voilà le torticolis, dans l’immense majorité des cas dû à une simple contracture musculaire. Mais comment se déclenche-t-elle ? Le plus souvent à cause d’une posture inadaptée, que l’on soit assis ou couché. Mais « certaines affections de la colonne cervicale ou de l’épaule peuvent également provoquer un torticolis ; c’est le cas par exemple, d’une atteinte des disques intervertébraux (hernie discale) ou d’une arthrose au niveau des articulations entre les vertèbres […]