Comment vivre avec un déprimé ?

Vous vivez avec un dépressif à vos côtés. Perte d’énergie, tristesse indicible, sentiment de vide intérieur, indifférence inhabituelle, désintérêt marqué, incapacité à ressentir du plaisir ou à se réjouir, autodépréciation, pessimisme, irratibilité, insomnie… les symptômes sont légion. Pourtant, tout en acceptant sa maladie, vous devrez continuer à vivre à peu près normalement. Vous pourrez lui proposer promenades et cinés, tout en acceptant qu’il puisse dire non. Ses refus ne sont pas pour autant une raison pour s’interdire de sortir soi-même.

Préservez votre espace de liberté, la situation est déjà assez difficile à supporter. Gardez confiance en vous et en votre ami(e). Vous risqueriez à votre tour d’être contaminé par la dépression. Naturellement vous avez besoin, pour vous rassurer et optimiser votre soutien psychologique de savoir quelle est l’évolution de son état clinique. Demandez-lui son accord et vous pourrez alors interroger son médecin.

Malgré tout, vous n’êtes pas à l’abri d’erreurs ! Pour les limiter au maximum, il suffit de se laisser guider par le bon sens et surtout l’affection…

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  Source : American Journal of Preventive Medicine, août 2002